Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőben sült rántott hal

Sütőben sült rántott hal
Sütőben sült rántott hal
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A fokhagyma nagyon jó ízt ad a halnak.

hozzávalók / 5 adag

ajánlat

Krumplipürével és tatármártással ajánlom.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük.
  2. A halszeleteket megmossuk, papírtörlővel leitatjuk róluk a vizet. A tojást felverjük a sóval, borssal és a reszelt fokhagymával. Belemártjuk a halszeleteket, majd a zsemlemorzsába forgatjuk őket.
  3. Kiolajozott tepsibe rakosgatjuk, és a tetejét még olajszóróval megspricceljük.
  4. 200 fokon sütjük 20 percet, és 5 percig még 220 fokon pirosra sütjük. Közben alkalmanként forgatjuk és spricceljük az olajjal. (Sütőtől függ.)
  5. Citrommal meglocsolva tálaljuk.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 28 492
elküldve: 0
receptkönyvben: 97
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: 1

szakács

Smaragd konyha

Mióta szakács: 2014.05.04.
149 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: halételek
nehézség: könnyű
konyhatechnológia: rántott ételek
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
konyha: szlovák
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 5 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

rántott pangasius, pangasius rántva, sütőben sült rántott pangasius

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

678
pangasius 1 kg
tojás 4 db
zsemlemorzsa 2 bögre
1 kávéskanál
bors 0.5 kávéskanál
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 1.5 dl