Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőtökös fahéjas kókuszos muffin cukormentesen

Sütőtökös fahéjas kókuszos muffin cukormentesen
Sütőtökös fahéjas kókuszos muffin cukormentesen
38 perc / előkészület: 15 perc főzés: 3 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy nagyon finom, egyszerű muffin recept, fel lehet turbózni egy kis almával vagy cseresznyével is, ha van otthon. Akár kezdők is neki foghatnak, annyira egyszerű. A sütőtök íze teljesen elveszik, nem kell idegenkedni a használatától.

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Mindenkinek, aki valami édeset csipegetne anélkül, hogy a kalóriákkal kellene foglalkoznia:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tököt meghámozzuk, kockára vágjuk, majd egy hőálló edényben lefedve 2 és fél percig pároljuk. Utána villával pépesítsük.
  2. A mandulát és aszalt gyümölcsöt aprítsuk darabosra, majd szórjuk hozzá a zabpehelylisztet és a többi száraz alapanyagot.
  3. Keverjük össze, majd jöhet a sütőtök püré és a tojások. Ha túl sűrű a tészta, adhatunk hozzá egy pici vizet vagy gyümölcslevet.
  4. Ha összedolgoztuk a muffin tésztát, rakjuk kb. félig kis muffin formákba, ha szilikonos, akkor ki sem kell kenni. Én még a tetejét is megszórtam egy kis fahéjas erythritollal.
  5. Ezután már csak előmelegített sütőben 20 percig süssük 160 fokon, és már kész is az ínycsiklandozóan finom cukormentes sütink.
  • sütési hőfok: 160°C
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 11 087
elküldve: 3
receptkönyvben: 188
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
babakonyha: baba 18-24 hónap
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

reform muffin, cukormentes süti, diétás süti, diétás muffin, süti édesítőszerrel

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

95
sütőtök 25 dkg
zabpehelyliszt 75 g
tojás 2 db
erythritol 2 ek
kókuszreszelék 25 g
szódabikarbóna 1 teáskanál
aszalt gyümölcsök 5 dkg
mandula 5 dkg
fahéj 0 ízlés szerint