Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szaftos-mákos paleo pite

Szaftos-mákos paleo pite
Szaftos-mákos paleo pite
60 perc / előkészület: 20 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (42)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Többféle paleo-receptből gyúrtam össze az enyémet, mert nagyon szeretjük a mákos sütiket, és szerettem volna valami igazán finomat sütni. Sikerült.:) Annyira bevált, annyira finom, hogy minden másnap sütném, ha tehetném. Valami fantasztikus állaga és íze van, ráadásul csupa egészséges hozzávalóból áll.:)

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Már langyosan is pazar, de másnap és harmadnap is isteni, ahogy telik az idő, úgy szottyosodik meg.:) Lefedve napokig eláll (nem nagyon volt rá példa), nagyon jól szállítható, igazi kirándulós-vendégséges-utazós süti. Szilvalekvárral vagy vaníliaszósszal is meg lehet bolondítani, de egyöntetű családi vélemény szerint tök fölösleges.:D

Arra figyeljünk, hogy sütőtől függően változhat a sütési idő, volt, akinek már 30 perc is elég volt hozzá!

Ez egy kisebb adag, ezért én mindig duplázva sütöm 25x35-ös tepsiben, mert akkor legalább nem lesz családi veszekedés miatta.:D

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A mákot összekeverjük a kókusszal, az édesítővel, a tojásokkal, a fahéjjal, kókuszzsírral, citromhéjjal, vaníliával és a vízzel.
  2. A banánt villával pépesítjük, és belekavarjuk. Az almát meghámozzuk, lereszeljük, és szintén beleforgatjuk, a mazsolát és az aszalt szilvát lecsepegtetve beleszórjuk. A végén beletesszük a sütőport.
  3. A jól eldolgozott masszát sütőpapírozott tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben megsütjük. Nem szabad kiszárítani, tűpróbával ellenőrizzük.
  • sütési hőfok: 175°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 15x25 cm
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 54 180
elküldve: 59
receptkönyvben: 950
elkészítve: 83/97
Facebookon megjelent: -

szakács

Sütőtök89

Mióta szakács: 2012.06.13.
66 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
alkalom: Anyák napja, buli receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

mákos reform süti, mákos paleo süti, cukormentes mákos, tejmentes mákos

Hozzászólások (42)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ddddd
ddddd Sat, 2016-04-09 16:47

Nagyon tetszik a recept! De meg tudnád mondani, hogy mennyi cukornak megfelelő édesítőszer kell bele? Mert abból, ami nekem van, 100 ml eszméletlen sok lenne. Köszi!

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Sat, 2016-04-16 19:51

Szia! :) Én az édesítőt (eritrit) a cukorral 1:1 arányban használom, 10 dkg cukornak megfelelő édesítőt használj itt. :) Sajnos a NoSalty mióta új rendszert vezetett be, majdnem minden receptem a hiteltelenségig megváltoztatta az összetevőket illetően, amiért már nem is teszek fel receptet. :( Sosem írtam és nem is használtam folyékony édesítőt, abszurdum ez a feltüntetés, eritritet írtam eredetileg, még régebben. :(

ddddd
ddddd Sat, 2016-04-30 22:26

Köszi a segítséget! Ma elkészítettem, és tényleg nagyon-nagyon finom! :) (Én folyékony édesítőszer és xilit/eritrit keverékét szoktam használni, így nem érzem egyiknek se a mellékízét.)

vecsitimi
vecsitimi Fri, 2015-07-24 09:52

Szia!

két kérdésem lenne:
- mivel tudnám szerinted helyettesíteni a tojást, mert nem ehetek tojásfehérjét?
- nincs itthon szilvám. Ha kihagyom belőle, akkor is szaftos marad?
Köszi előre is.

Nyumo
Nyumo Sat, 2015-01-03 18:24

Szió! Köszönöm ezt a receptet, isteni finom!!! :)

Susie03
Susie03 Sun, 2014-05-25 19:26

Szia! Jelenleg Candida-diétázom, így aszalt gyümölcsöt nem tettem a sütibe, több alma és kevés eper ment bele. Érdekes, de aznap nem igazán ízlett melegen; de másnapra, hidegen már nagyon finomnak találtam - annak ellenére, hogy nem a kedvencem a mák- és alig maradt. Mások is dicsérték! Köszönet a receptért, várom a hasonlókat! :)

rozsa1958
rozsa1958 Fri, 2014-03-07 16:58

Szia,nekem kissé morzsalékos lett mert kókuszreszelék nem volt otthon csak kókuszliszt,azt tettem bele.Lehet hogy attól de így is nagyon finom el fog fogyni az tuti.

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Fri, 2014-03-07 17:20

Óó, sajnos a kókuszliszt nagyon gonosz, én nem is használom, mert teljesen máshogy viselkedik, mint a reszelék, és mindent fojtóssá tesz. :( Legközelebb jobb lesz! :)

81Judit
81Judit Wed, 2014-01-15 09:52

Kedves Sütőtök89!

Köszönöm szépen a receptet! :)
Nagyon-nagyon finom lett a süti!
Pár módosítást pedig sajnos kellett végeznem, mert nem volt itthon minden hozzávaló: az aszalt szilva kimaradt belőle, a kókuszzsírt vajjal helyettesítettem, illetve mák is csak 10 dkg volt (de még így is megfelelően mákos volt). Mivel kevesebb volt a mák xilitből is csak fél dl tettem bele.
Bátran ajánlom mindenkinek ezt a receptet, aki szereti a mákos sütiket!

Üdvözlettel: Judit

Gaddemon
Gaddemon / Gaddemon Tue, 2013-12-17 23:43

Szuper a recept, nagyon köszi! Ezentúl rendszeresen sütni fogom ezt. :) Szerintem másnap/harmadnap a legfinomabb, addigra összeérnek az ízek, és az állaga is akkor az igazi. Az más kérdés, hogy irtó nehéz megállni, hogy ne faljuk fel, amint kész lett :D

Berrybaba
Berrybaba Sun, 2013-10-27 09:39

Szia!
Imádom a mákot. Már többször próbálkoztam paleo mákos receptekkel, de eddig általában túl töményre sikeredett. Ez viszont komolyan a legjobb süti a világon. Én darált mák helyett mákliszttel készítettem és kicsit több almát tettem bele. Aaannyira finom. Abbahagyhatatlan. Köszi a receptet. :)

Tündérrózsa
Tündérrózsa Mon, 2013-10-21 19:39

A VILÁG LEGJOBB SÜTIJE! Imádjuk!:) nem teszek bele ennyi xilitet, mert a banántól, az almától és az aszaltszilvától is már elég édes, de ez a recept egyszerűen űberkirály! köszi nagyon :)

abszolutmindegy
abszolutmindegy Thu, 2013-10-10 09:06

Szia Fanni! Azt szeretnem kerdezni, hogy szerinted mak helyett a makliszt is jo lenne hozza? Egyebkent csudaklassz a blogod! :) Maradj mindig olyan ami tukrozodik belole! :)

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Thu, 2013-10-10 10:14

Jaj, de örülök, hogy tetszik! :) :) A süti viszont sajnos nem az igazi mákliszttel, mert bár én nem próbáltam, de mások beszámoltak erről. :( Én mindenképp a rendes frissen darált mákra szavazok, azért viszont garanciát vállalok. :D Jó sütést, szép napot Neked! :)

abszolutmindegy
abszolutmindegy Sun, 2013-10-13 15:22

Megcsináltam, rendes mákkal...uhhh, nagyon-nagyon finom lett!!! Csak az a baj, hogy nagyon nehéz belőle keveset enni, pár nap múlva újra csinálom, így talán kisebb lesz a bűntudat! :D Ja, és a blogon szereplő tökfőzidet is megcsináltam! Képzeld, ez volt életem első tökfőzeléke! Olyan nagyon finom lett az is... sose gondoltam volna, hogy nekem valaha ennyire fog ízleni egy tökfőzelék - ez azért olyan "nagy szám", mert az oviba gyűlöltem, és ez úgy megmaradt, hogy egészen mostanáig (23 éves vagyok) még a gondolatától is kirázott a hideg! :D Azért ez durva... Úgyhogy nagyon köszönöm a sok finom receptet! :) ....ja, és mielőbbi gyógyulást! :*

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Mon, 2013-10-21 21:44

De édes vagy, nagyon örülök ezeknek a szuper sikereknek!! :) :) :) Én is tökfőzelék-függő vagyok, persze csak az efféle hoz lázba, meg hát ez a mákos, ez világtalálmány. :D Múltkor meggyet szórtam a tetejére, hát nem tartott sokáig az se... :D

Tündérrózsa
Tündérrózsa Wed, 2013-07-31 09:30

Ez a süti annyira de annyira finomra sikerült, hogy rögtön elküldtem az összes női családtagomnak!:D Az aszalt szilva nagyon különlegessé teszi! Köszi a receptet!

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Sat, 2013-08-03 23:49

Egészségedre, Tündérrózsa! :) Mi is imádjuk nagyon! A legutóbb meggyel szórtam meg a tetejét, hát isteni finom lett úgy is!

Bobóka
Bobóka Tue, 2013-05-07 20:09

Szia. Koszonom a receptet. Nalunk a fiuk nem paleoznak csak en (meg a ket kicsi lany sutikben), de rajuk kellett szolnom, hogy eleg lesz, mert nem marad reggelire! Legkozelebb dupla adagot keszitek, kicsit kevesebb cukorral. :-)

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Sat, 2013-08-03 23:48

Nagyon örülök a sikerednek! :) :) Az édességét azóta én is levettem 1 dl-re, de itt nem tudom módosítani, ebben a fázisos táblázatos izében nem engedi a szemétje... :(

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Sun, 2013-08-04 20:34

Kedves Sütőtök89!
Régebbi recept lévén a hozzávalók felsorolásánál lehet módosítani a mennyiséget, alapanyagot stb., a táblázatban pedig a megfelelő mértékegység kiválasztásával.
Üdv:
Kata
NoSalty

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Sun, 2013-08-04 20:38

Köszönöm szépen, ott is próbáltam, de nem akartam az egészet újra begépelni, mivel a rendszer ezt várta. Új receptet is fel akartam tölteni, a hozzávalókból több nincs a rendszerben, hiába írtam az "üzenet" részbe is (ahogy az instrukciók adták), nem engedi, el is veszett az egész. Ráadásul a hozzávalóim fele nem is a korrekt megnevezéssel szerepel a kínált listán. Jobb volt a régi rendszer, így nem tudok itt "dolgozni", pedig imádom az oldalt... :(

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Tue, 2013-08-06 13:18

Kedves Sütőtök89!
Amennyiben nem találod az alapanyagok listájában a megfelelőt, úgy az üzenet mezőbe begépelve később a szerkesztők adják meg azt. Remélem, sikerül megbarátkoznod az új felviteli móddal, talán csak megszokás kérdése..ha szükség volna segítségre, újra "elveszne" a feltöltött recept stb., írj az info@nosalty.hu vagy az a.szalanczi@nosalty.hu címek valamelyikére, és megpróbálunk rájönni, mi lehet a gond!
Üdv:
Kata

wyddddy
wyddddy Fri, 2013-04-19 07:53

Kedves Sütőtök!
Ma reggel nem bírtam aludni, elkezdtem szörfözgetni és így bukkantam a receptedre. Igazi mákimádó vagyok úgyhogy rögtön szaladtam a legközelebbi zöldségesbe egy adag friss mákért. Gyorsan neki is láttam az összeállításnak és már itt illatozik ez a csoda!!! :) Nagyon köszi ezt a szuper "napindító" finomságot, biztos gyakori vendég lesz nálunk ;)
Remélem Neked is ilyen mosolygós szép napod lesz! :)

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Fri, 2013-04-19 12:19

:):):):) Hát az elszánt szakácsnő nem ismeri a lassúság és a habozás fogalmát, ezt biztos! :D Nagyon örülök a sikerednek, ha teheted, hagyj holnapra egy kockát, és kóstold meg másnap is! Nem tudom, lehet-e überelni a frissen, langyos állapotot, de tán még lehet! ;) Nagyon szívesen a receptet, éljen az egészség és a mákos mosoly! :D

rumiszivi
Rumiszivi / rumiszivi Thu, 2013-04-18 14:10

Kedves Sütőtök, ma tervbe vettem, hogy megsütöm ezt a fenséges kinézetű sütit, de mintha az istenek is ellenem esküdtek volna, a sütőm elromlott... gondolhatod, hirtelen nem is tudtam mit kezdeni a bekevert tésztával.. de megoldottam!!!! Megsütöttem mikróban (750W) kb. 14 perc alatt a legegyszerűbb felmelegítéses programom ÉS SIKERÜLT!!! :D. Nyami, nagyon finom, imádom! Most hogy tudom, hogy mikróban is megsüthető, igazán gyakori vendég lesz nálunk:D!!!! Még egyszer köszi a receptet! Üdv. Szivi

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Fri, 2013-04-19 12:17

Nahát, erre a mikrós megoldásra nem is gondoltam még!! :) Tök jó! Örülök, hogy ilyen jól sült el (vagy sült meg?)! :)

animi
animi Thu, 2013-04-18 11:13

Szia. Nekem szilárd halmazállapotú xilitem van - nem tudod, abból hány dkg felel meg az általad írt 2 dl-nek?

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Thu, 2013-04-18 11:26

Szia! A dl űrmérték, térfogatot mér, töltsd bele egy 2 dl-es pohárba vagy bögrébe, ezt így csinálom én is! Az anyag halmazállapota ettől független. :) Pont annyi kell, amennyi a 2 dl-es eszközödbe belefér a xilitből, vagy egyéb alapanyagból, ha ezt látod feltüntetve.

Chocaholic
Chococat / Chocaholic Wed, 2013-04-17 23:32

Ez valami eszméletlen finom lehet!!! Nagyon tetszik, mentettem, felkerült az s.o.s. elkészítendők listájára :)
Üdv: Chococat

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Wed, 2013-04-17 19:44

Ez egy csoda (nem nagyképűségből, de tényleg)! :D Esküszöm, nálunk már sokadszor sült, sosem tudok eleget csinálni, pedig ezt a leírást én kapásból duplázom... Valami észveszejtően finom! :) Mi is mákmániások vagyunk ettől szép a mosoly... :D

rumiszivi
Rumiszivi / rumiszivi Wed, 2013-04-17 19:37

Szia, köszi, hogy feltetted a receptet, biztosan kipróbálom, mert imádom a mákot! Üdv. Szivi

378
mák 20 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
sütőpor 0.5 csomag
tojás 3 db
banán 1 nagy db
kókuszzsír 2 ek
alma 1 nagy db
folyékony édesítőszer 100 ml
mazsola 1 marék
aszalt szilva 5 dkg
fahéj 1 kk
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 kávéskanál
víz 1 dl