Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szardínia ropogós

Szardínia ropogós
Szardínia ropogós
8 perc / előkészület: 5 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Vacsorára a családnak "csípős" fogás, amit joghurtos mentaszósszal ellensúlyoztam.

hozzávalók / 3 adag

Sütőzsiradék

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kukoricaliszttel elkeverjük a sót, chilit és a borsot.
  2. A felengedett szardíniákat beleforgatjuk a fűszeres lisztbe, és forró napraforgó olajban kis adagonként aranybarnára sütjük.
  3. Konyhai törlőn leitatjuk a felesleges zsiradékot.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 9 917
elküldve: 1
receptkönyvben: 23
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: halételek
nehézség: könnyű
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
adag: 3 főre
fogás: meleg előétel

egyéb elnevezések

szardínia sütve

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

309
szardínia 25 dkg
kukoricaliszt 3 púpozott ek
chili 2 csipet
bors 1 csipet
0.5 kávéskanál