Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szedres banánturmix

Szedres banánturmix
Szedres banánturmix
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Idén nyáron ismét rákaptunk a különböző házi limonádék, gyümölcslevek és turmixok készítésére. A lehetőségek tárháza végtelen, az ember szabadon elengedheti a fantáziáját, és a végeredmény még egészséges is! Jelen esetben például:
- a szeder ismert antioxidáns-forrás, A- és C-vitamint, káliumot, kálciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz
- a banán sok szénhidrátot és káliumot tartalmaz, de kicsi a zsír és nátrium tartalma, ezért a nagy állóképességet igénylő tevékenységet végzőknek tökéletes
- a narancs kitűnő C-vitamin forrás, szintén hatékony antioxidáns, valamint folsavat és káliumot is tartalmaz.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A szedret megmossuk, a banánt feldaraboljuk és a szederrel együtt turmixgépbe dobjuk.
  2. A többi hozzávalót is hozzáadjuk.
  3. Összeturmixoljuk, kóstoljuk, ha szükséges utóízesítjük (cukor/ citromlé/ naracslé hozzáadásával).

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 13 653
elküldve: 2
receptkönyvben: 366
elkészítve: 3/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Főzőmasina

Mióta szakács: 2010.05.20.
23 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

szedres-narancsos banánturmix

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cspaula
cspaula Thu, 2014-06-12 16:14

Én most cseresznyével csináltam és úgy is nagyon fincsi lett:)

166
szeder 10 dkg
banán 2 db
narancslé 2 dl
szőlőcukor 1 ek