Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szénhidrátcsökkentett, chiamagos túrófelfújt gyümölcsökkel

Szénhidrátcsökkentett, chiamagos túrófelfújt gyümölcsökkel
Szénhidrátcsökkentett, chiamagos túrófelfújt gyümölcsökkel
45 perc / előkészület: 10 perc sütés: 35 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy szuper cukor- és lisztmentes desszert. Diétázók, fitness funok, cukorbetegek, ételallergiasók figyelem! Egészséges élvezet következik :)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ha valaki aktívan sportol/edz, tehet a tésztájához 2 ek. vaníliás fehérjét.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az egész tojásokat a xilittel vagy más édesítőszerrel egy gépi mixer segítségével habosra verjük.
  2. Hozzáadjuk az áttört túrót, a citrom héját és a chiamagot.
  3. Kivajazott piteformába öntjük, és hagyjuk állni 15 percre, hogy a chiamag kicsit megszívja magát.
  4. Szórjuk meg bármilyen idény gyümölccsel (fagyasztott is jó). Én most málnát és áfonyát használtam.
  5. Előmelegített 180 C fokos sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 770
elküldve: 0
receptkönyvben: 49
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

timu

Mióta szakács: 2018.04.25.
25 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, ebéd, uzsonna
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: felfújtak
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

fitnesz felfújt

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

463
tojás 5 db
xilit 5 dkg
tehéntúró 50 dkg
chiamag 80 g
erdei gyümölcs mix 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 3 dkg