Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szerelmes banán smoothie

Szerelmes banán smoothie
Szerelmes banán smoothie
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A smoothie fogalmáról először egy barátnőmtől hallottam. El kezdett érdekelni a dolog, és naphosszat böngésztem az internetet, hogy megtaláljam a számomra tökéletes receptet. De valahogy egyik sem passzolt az én ízlésvilágommal. Ezért inkább kipakoltam a hűtőmet és fagyasztómat, és összekombináltam a szívemhez közelálló gyümölcsöket. Valami nagyon könnyed, habos, krémes dologra vágytam... Ez a recept született belőle. :) Sokszor elkészítem azóta is, valahányszor egy kis finomságra vágyom, főleg egy kiadósabb, nehezebb hétvégi ebéd után, csak úgy desszert gyanánt.

hozzávalók / 2 adag

  • 2 db banán (kisebb)
  • 15 dkg eper (lehet fagyasztott is)
  • 3 dl almalé (100%-os, hideg, vagy narancslé, baracklé)
  • 5 dkg mandula (szeletelt)

ajánlat

Könnyed, krémes állagú finomság, ami energiával tölt fel akár reggeliként, akár tízóraiként vagy uzsonnára fogyasztjuk. Csak természetes cukrot tartalmaz, ami jó hír egyrészt az egészséges életmód híveinek, másrészt a fogyni vágyóknak. Ez egy pillanatok alatt elkészíthető, és nagyon egyszerű recept.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A gyümölcsöket megmossuk. Az epret kisebb darabokra, a banánt pedig nagyobb szeletekre vágjuk.
  2. 2 dl almalét, és a gyümölcsöket turmixgépbe tesszük, és krémes állagúra pürésítjük. Ha túl sűrűnek érezzük, tegyünk még hozzá egy kevés almalevet.
  3. A mandulát száraz serpenyőben illatosra pirítjuk.
  4. A turmixot poharakba töltjük, és a pirított mandulával megszórva tálaljuk.


 

  • elkészítettem: 35 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 15 523
elküldve: 0
receptkönyvben: 310
elkészítve: 6/12
Facebookon megjelent: -

szakács

Voracsek Ági

Mióta szakács: 2011.04.18.
29 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

banános-epres smoothie, banános-epres turmix, epres gyümölcsturmix

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

325
banán 2 db
eper 15 dkg
almalé 3 dl
mandula 5 dkg