Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szezámmagos mungóbabcsíra saláta zöldhagymával

Szezámmagos mungóbabcsíra saláta zöldhagymával
Szezámmagos mungóbabcsíra saláta zöldhagymával
10 perc / előkészület: 5 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A japán konyha rengeteg ételhez használja a mungóbabcsírát, én is egyre gyakrabban használom. Itt olcsó és bárhol kapható, így megint egy gyors, finom, vega receptet osztok meg.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Aki szereti a pikáns ízeket, közben adhat hozzá egy kis ecetet és chili paprikát. Sokáig ne pároljuk, mert elveszik a vitamintartalma és a roppanása. Hús és halételekhez köretként vagy salátaként kiváló! Jó étvágyat!:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olívaolajat egy kicsit forrósítsuk fel, a mungóbabcsírát ezután adjuk hozzá. Kevergetve pároljuk kb. 1-2 percig, majd sózzuk, borsozzuk.
  2. Adjuk hozzá a zöldhagymát, melyet hosszabb, kb. 7-8 cm hosszra vágjunk.
  3. Tálalás előtt szórjuk meg egész szezámmaggal, és már kész is van!
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 756
elküldve: 0
receptkönyvben: 14
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: japán
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: köret

egyéb elnevezések

mungóbabcsíra saláta, diétás köret, mungóbabacsíra saláta zöldhagymával

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

65
mungóbabcsíra 100 g
zöldhagyma 1 db
olívaolaj 1 ek
szezámmag 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint