Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szójapástétom

Szójapástétom
Szójapástétom
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szójababhoz bárki könnyen hozzájuthat, nagyobb bevásárlóközpontokban olcsón kapható. Egészséges és finom babpástétomot készíthetünk belőle, ami egy nagyon finom és tápanyagdús szendvicsfeltét lehet!

Most hagyma nélkül készült, ez a reggel munkába indulóknál fogyasztható változat, de este érdemes megpakolni, jó zöldhagymával, lilahagymával vagy néhány gerezd fokhagymával!

Nálunk ma Szójapástétom magvas pirítóssal készült belőle!

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A szójababot egy éjszakára hideg vízbe áztatjuk, másnap 1-2 óra alatt puhára főzzük sós vízben a 2 babérlevéllel.
  2. A kihűlt babot a botmixerhez való hosszúkás műanyag pohárba tesszük, és a tahini, a margarin és a hagyma hozzáadásával botmixerrel jól összeturmixoljuk. 
  3. Lehűtve fogyasztjuk!
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 615
elküldve: 1
receptkönyvben: 47
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

DiaNatura

Mióta szakács: 2012.05.08.
130 recept

receptjellemzők

konyha: arab
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: sós krémek
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

Hamis humusz, Szójababkrém, babpástétom

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

269
szójabab 125 g
margarin 2 ek
tahini 2 ek
0 ízlés szerint
babérlevél 2 db
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 1 gerezd
bors 0 ízlés szerint