Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

100 éves linzer recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
111.8 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
48.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
299 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
64.9 g

zsír

Összesen:
175.8 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
605 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
140 mg
Foszfor:
1364 mg
Kálium:
889 mg
Nátrium:
660 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
670.8 g
Összes cukor:
263 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
289.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
188 µg
C vitamin:
48 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1793 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
54.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

751
rétesliszt 50 dkg
margarin 20 dkg
porcukor 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
citromlé 1 dl
sárgabaracklekvár 10 dkg