Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

20 perces meggyes-mákos kekszhalmok recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
38.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
204 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
32.3 g

zsír

Összesen:
108.2 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
955 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
929 mg
Kálium:
769 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
200.4 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
153.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
819 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
29.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Wed, 2015-12-30 16:22

Kedves Enikő!
Nem tudom mi lehetett a baj, mert nekem nyomható volt.
Egy picivel több vajat akkor még neked lehet elbírt volna.
Remélem azért ízre, finom lett.
Boldog új évet kívánok.
Üdv: Alkonyat

468
vaj 10 dkg
porcukor 6 dkg
tojás 1 db
puncsaroma 5 ml
finomliszt 15 dkg
sütőpor 1 kk
mák 5 dkg
meggy 10 dkg