Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

30 perces gyümölcsös táskák recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
45.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
236 mg
Kalcium:
96 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
546 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
79.8 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
103.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
42.9 g

zsír

Összesen:
135.9 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
195 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Nátrium:
711 mg
Kalcium:
292 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
565 mg
Kálium:
1642 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
239.5 g
Összes cukor:
122 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
311.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
54 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
292 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
28 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
82 mg
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
192 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

773
leveles tészta 1 csomag
fehér csokoládé 50 g
áfonya 50 g
nutella 2 ek
eper 50 g
étcsokoládé 50 g
sárgabarack 3 db
tojás 1 db
barna cukor 1 teáskanál
földimogyoró 30 g
kókuszchips 1 ek