Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

5-4-3-2-1 recept

hozzászólások (31)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

E K A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
304 mg
Nátrium:
316 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
99.2 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
216.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.7 g

zsír

Összesen:
83.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1025 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
1503 mg
Kálium:
1221 mg
Nátrium:
1261 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
396.7 g
Összes cukor:
255 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
866 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
677 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
26 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (31)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csikica
csikica Sat, 2013-11-23 08:02

Szia! Megcsináltam, percek alatt elfogyott! Köszi ezt az egyszerü szuper fincsi receptet! :)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2013-02-19 16:42

A sütő is ludas lehet. Talán majd legközelebb. De hogy finom, azaz dobod, :D, az már félsiker, szóval félig ott van. :))

ketyere
ketyere Tue, 2013-02-19 16:27

Nekem sajna azért sikerült kicsit elrontani, megsült a tészta és a teteje sem lett az igazi. De így is dobom :)

nemgabi
nemgabi / nemgabi Sun, 2013-02-03 20:31

Szia Éva!
A hétvégén kétszer is megsütöttem ezt a sütit. Először a vendégeinknek tálaltam fel, és olyan sikere volt, hogy mi alig ettünk belőle.:) Így kénytelen voltam ma újból elkészíteni a vasárnapi ebéd mellé.
Köszönjük a receptet, felvéve a repertoárba!
Üdv: Gabi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Thu, 2013-01-10 20:57

Nincs mit! :) Úgy van, ahogy írod: egyszerű és nagyszerű. Én is nagyon szeretem.

nannooo
nannooo Sun, 2013-01-06 18:19

Fantasztikus recept!Benn a családi recepttárban!
Köszönöm!
ui.:én keksz helyett zsemlemorzsát használtam vaníliás cukorral:)

somogyka123
somogyka123 Sat, 2013-01-05 21:49

szia!
háztartási keksz darálva- jó bele
és a tésztának milyennek kell lenni? hígabb olyan önthető vagy pedig inkább gyúrható?
köszi előre is ha írsz:-)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2013-01-05 22:14

Háztartási keksz: Jó! Tészta: inkább önthető, de annál azért masszívabb egy pöttyet. :)
Üdv: Fahéj

rittike
rittike Sun, 2010-11-07 18:30

Szia- elöször is köszönöm én is hogy beküldted. Mert tényleg egyszerü. De lenne két kérdésem.
Az első az lenne, hogy nekem hagyományos régi, a sütöm nem légkeveréses.Sütés elött mennyi idővel kell bekapcsolni a sütőt? És baj hogy nem lett magas? Mert laposka maradt. Köszönöm a választ. szia

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2010-11-08 13:37

Szia Rittike!
Szerintem a bemelegedéshez egy sütőnek elég a 10-15 perc. A sütőport a száraz lisztbe kell keverni, mert csak így tudja kifejteni a hatását, emiatt is lehetett "laposka". Vagy próbáld meg kicsit kisebb tepsibe/tortaformába tenni, mert emiatt is lehetett laposabb. Bár ez nem egy űbermagas süti, nekem pl. nincs egészen háromujjnyi vastag. Az attól is függ, hány rétegben teszed rá az almát. Akkor finom, ha több réteg is van rajta. Akkor magasabb is lesz.
Üdv: Fahéj

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Mon, 2010-10-18 22:44

Na, a licitosztás nem semmi, de az előkelő birtokos esetes Laci torta's szerintem a nyerő - laci tortája...:DD tehát innentől kezdve indul a visszaszámlálás: 5-4-3-2-1 és LACITORTA'S... Puszi: Mrs Smith

nyamóka
nyamóka / nyamóka Fri, 2010-10-15 17:43

Kedves Éva-Fahéj! Lassan minden recepted benne lesz a receptkönyvemben. De hát ezt már megint muszály elmentenem!:-D Szép estét: Éva

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2010-10-15 19:34

Kedves Éva!
Megtisztelsz vele! Köszönöm.
Neked is szép estét! FahéjÉva :)

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Fri, 2010-10-15 14:00

:D Jó neve van! Már csak a hozzávalók kezdőbetűjére kellen vmit kitalálni, hogy el ne felejtsem... l - c - t - o - t - s ...:)) Jöhetnek az ötletek! ;-) A legjobbakat: Mrs Smith

baby_katika
Katika / baby_katika Fri, 2010-10-15 17:08

Kedves Mrs. Smith!
Mit szólnál a LiCiT OszTáS-hoz, vagy LóCiTrOmoT áS-hoz...? Nem tudom honnan jött és azt se, hogy lehetne a sütihez kötni! :)
A recept pedig tényleg isteni!
Üdv, Kati

Bia
Bogi :o) / Bia Fri, 2010-10-15 12:16

Kedves Fahéj! Ez szuper!
Bár az én memóriám megkívánja hogy receptkönyvbe tegyem,de a név is találó.Úgyhogy mentem nehogy mégis elfelejtsem miből kell 5-4-3-2-1:).Puszi.Bogi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2010-10-15 17:32

Kedves Bogi!
Egyszer elkészíted, aztán már nem fogod elfelejteni, én is így voltam. :) Puszi: Fahéj

593
finomliszt 5 púpozott ek
cukor 4 púpozott ek
tej 3 ek
napraforgó olaj 2 ek
tojás 1 db
sütőpor 1 csomag
kekszmorzsa 5 dkg
fahéj 1 kk
alma 4 nagy db
tojásfehérje 1 db
cukor 7 dkg
margarin 7 dkg