Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás bagel recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
961 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
89 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
92.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
62 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
679 mg
Kálium:
804 mg
Nátrium:
4803 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
186 µg

szénhidrát

Összesen:
445 g
Élelmi rost :
23 g
Összes cukor:
50 g

víz

Összesen:
460.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
209 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
440 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
42.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

skingu7
skingu7 Wed, 2014-01-15 23:13

SZia Anna, elkészítettem, de odaragadtak a sütőpapírra...ez azért lehet, mert zsírpapír helyett csak lecsepegtettem a fazékban mielőtt kivettem? az lett volna a csöpögtető?
Ízre finom, bár én kicsit sokallom az élesztőt, lett egy kis élesztős íze, először azt hittem nem sült meg...

Szikszai Anna
Szikszai Anna / Szikszai Anna Fri, 2014-01-31 14:52

Szia, Bocsi a késői válaszért. Igen, kell alá valami, hogy felszívja a nedvességet, hisz annyira nem tudod lecsöpögteti mikor kiveszed a fazékból.

márta66
márta66 Fri, 2014-01-31 14:45

7 gram? Attol nem lehet elesztos ize, hiszen az alig tobb mint fel deka.

434
friss élesztő 7 g
tej 1 dl
víz 2.5 dl
finomliszt 500 g
barna cukor 3 ek
fahéj 1 ek
2 teáskanál
vörösáfonya 125 g
cukor 1 ek
tojás 1 db