Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás-citromos-kókuszos torta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
102.4 g

zsír

Összesen:
409.6 g
Telített zsírsav:
128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
888 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
1603 mg
Kálium:
1584 mg
Nátrium:
1254 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
291 g
Összes cukor:
179 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
890.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1293 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
45 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

511
tojás 4 db
cukor 4 ek
finomliszt 4 ek
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
mascarpone 500 g
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
porcukor 4 ek
habtejszín 2 dl
oreo keksz 6 db
zselatin 2 teáskanál
víz 0.5 dl
áfonya 200 g
cukor 4 ek
víz 2 dl
zselatin 2 teáskanál
mascarpone 60 g
kókuszreszelék 50 g
habtejszín 1.5 dl
porcukor 3 ek
zselatin 2 teáskanál
víz 0.5 dl