Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás cookie 2. recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát K B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.3 g

zsír

Összesen:
34.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
295 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
540 mg
Nátrium:
327 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
45 µg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
722 mg

szénhidrát

Összesen:
163.5 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
18 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
73.2 g

zsír

Összesen:
137.2 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1174 mg
Vas:
19 mg
Kálium:
2162 mg
Nátrium:
1304 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
182 µg
Magnézium:
513 mg
Foszfor:
2884 mg

szénhidrát

Összesen:
654.2 g
Összes cukor:
282 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
160.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
46 mg
K vitamin:
73 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
273 mg

szénhidrát

Összesen:
61.9 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
15.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
8 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1020
napraforgó olaj 1.25 dl
cukor 1 bögre
tojás 2 db
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 1.25 bögre
sütőpor 1 csomag
fahéj 1 tk
1 csipet
zabpehely 3 bögre
aszalt gyümölcsök 10 dkg