Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás-erdeigombás-őzragu bográcsban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Réz
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
74.9 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
274 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
772 mg
Kálium:
1791 mg
Nátrium:
2499 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
621.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
19 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
148 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
748.7 g

zsír

Összesen:
286.4 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
2740 mg

ásványi anyagok

Összesen:
52.9 g
Kalcium:
879 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
1174 mg
Foszfor:
7701 mg
Kálium:
17909 mg
Nátrium:
24997 mg
Cink:
75 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
383 µg

szénhidrát

Összesen:
314.5 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
72 g

víz

Összesen:
6217.3 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
233 mg
B6 vitamin:
17 mg
Összes folát:
667 µg
B12 Vitamin:
189 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
234 µg
C vitamin:
502 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
1476 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

720
őzhús 3 kg
áfonya 50 dkg
vargánya gomba 80 dkg
vörösbor 5 dl
paprika 4 db
paradicsom 4 db
vöröshagyma 1.5 kg
sertészsír 20 dkg
borókabogyó 4 kávéskanál
60 g
bors 4 teáskanál
őrölt fűszerkömény 4 kávéskanál
fokhagyma 1 fej
fűszerpaprika 5 dkg
babérlevél 8 db
víz 5 dl