Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás-kókuszos cookie recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A K D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
46.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
383 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
59.3 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
252 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.7 g

zsír

Összesen:
278.6 g
Telített zsírsav:
193 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
631 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
228 mg
Foszfor:
860 mg
Kálium:
2297 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
356.1 g
Összes cukor:
162 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
150.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1509 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
107 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
33 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
42.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
17.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2010-08-24 10:17

Szia!
Annyi lenne a kerdesem, h az 5 dkg mez kb hany evokanal?
Elore is koszi!

durcs
Durcsó / durcs Thu, 2010-08-26 13:31

Kedves Evikike, sajnos már elég rég csináltam mézeset, meg a cookiet is, de így egy üvegnyi mézből saccolva kb. 10 ek lehet. Ha valaki tudja pontosabban, segítsen! :) üdv, durcsó

663
vaj 20 dkg
méz 5 dkg
tojás 1 db
finomliszt 18 dkg
1 csipet
kókuszreszelék 12 dkg
aszalt gyümölcsök 14 dkg
fehér csokoládé 10 dkg