Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás-mascarponés brownie-torta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
112 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
76 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
78.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
368 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
25 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.4 g

zsír

Összesen:
448.2 g
Telített zsírsav:
131 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
557 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
277 mg
Foszfor:
712 mg
Kálium:
1400 mg
Nátrium:
424 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
304.1 g
Összes cukor:
204 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
315.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1470 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
191 µg
C vitamin:
19 mg
Összes folát:
103 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1384
étcsokoládé 15 dkg
margarin 15 dkg
tojás 3 db
finomliszt 7.5 dkg
nádcukor 7.5 dkg
mascarpone 50 dkg
növényi habtejszín 250 ml
gyümölcscukor 3 csapott ek
áfonya 20 dkg