Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás süti Marcsustól recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
33.2 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
255 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
75.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
128.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
100.9 g

zsír

Összesen:
265.3 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
2026 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
759 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
194 mg
Foszfor:
1627 mg
Kálium:
1806 mg
Nátrium:
1052 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
607.6 g
Összes cukor:
285 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1026.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
338 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2530 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
12 µg
K vitamin:
118 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
28.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gamica
gamica Sat, 2014-02-22 11:55

Én egy kicsit nagyobb tepsiben sütöttem, ezért nem lett ilyen vastag a tésztája, ami nem is baj, viszont úgy is nagyon finom lett. Az édessége, az állaga pont megfelelő. Köszönöm! :-)

645
vaj 200 g
cukor 175 g
1 csipet
tojás 5 db
citromhéj 1 citromból nyert
finomliszt 375 g
sütőpor 2 teáskanál
tej 60 ml
áfonya 500 g
tejföl 300 ml
tojás 3 db
étkezési keményítő 1 evőkanál
vaníliás cukor 45 g