Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Agglegények rántottája tepsiben recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
396 mg
Nátrium:
582 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
104.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
143.2 g

zsír

Összesen:
258.8 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
2341 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.6 g
Kalcium:
477 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
338 mg
Foszfor:
2005 mg
Kálium:
4767 mg
Nátrium:
6976 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
183.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1251.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
280 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
472 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1089 µg
D vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
305 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

libaláb
libaláb Wed, 2018-04-04 17:07

Elkészítettem. Feltálaltam, nagyon ízlett mindenkinek. Ragyogtam a büszkeségtől, amikor is valaki ezt a bóknak szánt mondatot eresztette el: - Megcsináltad a tökéletes rakott krumplit! Hmm.... :D :D :D

witch
witch / witch Wed, 2018-04-04 17:58

Jaj, de jo! Ugy orulok, hogy mindenkinek izlett. :o) Koszonom, hogy megirtad!

L♥ve, witch

306
burgonya 1 kg
kolozsvári szalonna 10 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
csípős kolbász 15 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
tojás 12 db
1.5 teáskanál
fekete bors 0.5 teáskanál
jalapeño 1 db
kápia paprika 1 közepes db
zabpehely 5 dkg