Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Alap tojáskrém recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Vas

TOP Vitaminok

B12 A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
41.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
731 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
252 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
144.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
342 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

161
főtt tojás 3 db
vaj 2 ek
snidling 2 ek
mustár 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint