Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Alfréd napi diós kifli recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
55.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
214 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
405 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
148.3 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
64.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
280 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.4 g

zsír

Összesen:
223.7 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
80 g
Koleszterin:
857 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
408 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
361 mg
Foszfor:
1353 mg
Kálium:
1629 mg
Nátrium:
476 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
197 µg

szénhidrát

Összesen:
593.3 g
Összes cukor:
264 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
259.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
533 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1122 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
48.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szuszi
Jolán / szuszi Sun, 2013-01-13 15:00

Szió Kata !
Igen, valószínűleg ez az a recept. Nagyon kis kellemes kifli, remélem Neked is ízleni fog, ha elkészíted :-)

üdv Jolán

Kat
Kat Sun, 2013-01-13 14:53

Szia! Éppen ma láttam ezt a receptet elkészíteni a Paprika Tv-n. Ott a töltelékbe töltelékbe tettek még egy kis fehérbort és rumot is. Nagyon megörültem most, mikor rábukkantam a receptre írásos formában is, mert így legalább elmentem, és meglesz. Köszönet érte! Üdv.: Kata

1153
rétesliszt 40 dkg
élesztő 2.5 dkg
vaj 13 dkg
tojás 2 db
tojássárgája 1 db
tej 0.5 dl
1 csipet
cukor 6 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
virágméz 1.5 dl
dió 15 dkg
fahéj 0.5 kávéskanál
szegfűszeg 0.5 kávéskanál
tojásfehérje 1 db