Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-bazsalikomos csirkemell recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.9 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
802 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
49.7 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
394.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99.4 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
331 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1108 mg
Kálium:
3211 mg
Nátrium:
538 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
198.9 g
Összes cukor:
150 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1576.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
34 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

laniko
laniko Wed, 2015-11-25 16:35

Ez egy tökéletes receptnek hangzik, szeretném elkészíteni, de lenne egy kérdésem:
mázas cserépedényt is be kell áztatni?
Bár a "natúr cserép" csak az alján, (ahol leteszem és érintkezik az asztallal) látható.

Segítségeteket és a válaszokat előre is köszönöm, mert addig nem merem elkészíteni benne! :)

Nóc
Nóc Wed, 2013-12-25 23:58

Kedves Veres Mari!

Ma elkészítettem ezt az ételt, de sajnos nem olyan lett, mint amilyet vártam :(
Mindent úgy csináltam, ahogy írtál, nekem mégis íztelen - leszámítva a bazsalikom erőteljes ízét -, jellegtelen és sajnos nem "ért össze" az almával a sülés közben.
Én egy szaftos, harmonikus ízvilágú húsos ételre számítottam, sajnos a végeredmény nem ez lett. Mivel mindent a leírás alapján csináltam, nem hiszem, hogy én rontottam volna el valamit, bár nyilván az alapanyagokon is múlik.
Karácsony révén hatalmas adagot csináltam belőle, így holnapra vmi mentő ötletet ki kellene hozzá találnom, hogyan dobjam fel. Ha van hozzá ötletetek, szívesen fogadom!

Üdv,
Nóc

Manna_87
Manna_87 Mon, 2013-11-18 14:07

Hétvégén megcsináltam :) annyira finom volt, hogy szavakba sem lehet önteni. IMÁDTAM :)
Köszönöm a receptet, végtelenül egyszerű és a végeredmény mennyi. Biztos megcsinálom még jó párszor.

Ditke62
Ditke62 Wed, 2013-02-06 15:37

Én egy pici borsot is teszek a húsra és serpenyőben vajon kicsit elősütöm hogy kívül megpiruljon mert elsőre nekem elég főtt hús jellege lett. Így viszont isteni, már többször megcsináltam, a gyerekek imádják. Köszi a receptet!

Veres Mari
Veres Mari / Veres Mari Wed, 2013-02-06 16:25

Örülök, hogy megszerettétek! Lehet variálni, kinek, hogy ízlik. Kicsi gyerekeknek és szoptatós anyukáknak szólt az alaprecept, amiatt sem volt több fűszer benne.
Üdv., Mari nagyi

Veres Mari
Veres Mari / Veres Mari Sat, 2012-11-10 16:49

Igen, nem zavaró, nagyon puha lesz. Jonatánból és a hasonló fajtákból készítem, azoknak nem vastag a héjuk. Aki nem bírja az almahéjat - mert nehezebben emészti - meghámozhatja persze. Kisebb gyerekeknek - ha kell - egyszerűbb levenni a sütés után. Remélem, megszereted/szeretitek!

351
csirkemell filé 2 db
alma 8 közepes db
0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
vaj 2 dkg