Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-bodzás morzsatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
50.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
116.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
536 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
152 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
349.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

289
alma 2 db
finomliszt 10 dkg
margarin 3 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert
cukor 1 ek
fahéj 1 tk
szegfűszeg 2 db
lekvár/ dzsem 1 ek