Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás céklasaláta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
33 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
484 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
226.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
132.1 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
397 mg
Kálium:
1939 mg
Nátrium:
1367 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
122.1 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
905.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
399 µg
A vitamin (RAE):
331 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
62.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pitykemano
pitykemano Fri, 2014-10-31 18:33

Szia!
Elkészítettem, és nagyon-nagyon finom lett. Biztos, hogy sokszor fogom még készíteni! :-)

Mutszi
Mutszi / Mutszi Sat, 2011-11-05 17:00

Szia! Savanykásabb almával jó készíteni...egy másik recept alapján....ott ezt írták :)

406
cékla 2 db
alma 3 db
citromlé 0.5 citromból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 kávéskanál
majonéz 160 g
tejföl 175 g
porcukor 0.5 teáskanál