Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-diós bögrés süti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Vas:
1 mg
Kalcium:
20 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
43.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
53.5 g

zsír

Összesen:
197.9 g
Telített zsírsav:
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Vas:
13 mg
Kalcium:
235 mg
Magnézium:
370 mg
Foszfor:
1216 mg
Kálium:
1629 mg
Nátrium:
966 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
181.3 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
523.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
18 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
228 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
247 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Vas:
1 mg
Kalcium:
22 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
16.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
48.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

215
kókuszolaj 1.5 dl
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 1 bögre
erythritol 5 ek
tojás 3 db
1 csipet
dió 8 dkg
alma 3 kis db
fahéj 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 kk