Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-diós csavart recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
260 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
72.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
61.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
102.3 g

zsír

Összesen:
194 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
100 g
Koleszterin:
505 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
675 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
464 mg
Foszfor:
1530 mg
Kálium:
2082 mg
Nátrium:
431 mg
Cink:
13 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
209 µg

szénhidrát

Összesen:
580.1 g
Összes cukor:
156 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
491.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
557 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
43 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
508 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

550
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 2 dkg
tej 2.5 dl
cukor 5 dkg
1 csipet
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
vaj 5 dkg
dió 20 dkg
cukor 3 ek
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
rum 2 teáskanál
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 2 teáskanál
alma 2 közepes db
tojássárgája 1 db
tej 20 csepp