Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-diós kukoricaprósza (Kukoricaprósza 3.) recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Vas
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18 g

zsír

Összesen:
35.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
484 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
708 mg
Kálium:
631 mg
Nátrium:
320 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
132.6 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
198.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
230 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.9 g

zsír

Összesen:
141 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
399 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
1931 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
565 mg
Foszfor:
2832 mg
Kálium:
2533 mg
Nátrium:
1280 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
530.2 g
Összes cukor:
219 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
794 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
922 µg
E vitamin:
20 mg
C vitamin:
41 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
251 µg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

navid
navid Wed, 2014-01-01 18:27

szia,

hány fokon kell sütni és milyen módon?

üdv

fasigy1
Amazóna / fasigy1 Sat, 2013-01-19 07:07

Úgy örülök ennek a receptnek. Ilyen édességet már én is készítettem nem is egyszer. Szívesen nyúlok dédanyáink receptjéhez, már csak a változatosság kedvéért is. Az óvilágban igen gyakran használták a kukoricalisztet. Amikor ilyen recepteket lelek a neten kevésbé érzem magam különcnek.
Szerintem igen ízletesek ezek a típusú édességek. Mindenkinek javaslom, készítse el.

Kephera
Kephera Fri, 2011-03-11 15:43

Sajnos meg volt már keseredve a kukoricalisztem, aminek kellemetlen utóíz lett a végeredménye...pipa is vagyok rendesen, mert tényleg kedvemre való süti.
Amúgy nagyon jó lett, ettől az "apróságtól" eltekintve.

Kat
Kat Fri, 2011-01-14 12:34

Imádom az ilyen jellegű sütiket! Köszi a receptjét!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2010-02-15 16:49

Szeretném megköszönni a receptet.Nagyon finom lett!

887
kukoricaliszt 35 dkg
kefir 3 dl
cukor 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag
napraforgó olaj 0.5 dl
alma 2 nagy db
dió 10 dkg
sütésálló lekvár 5 ek