Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-diós túrótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
46.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
332 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
218 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
122.5 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
208.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
21 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
412 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
144.1 g

zsír

Összesen:
276.5 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
862 mg
Vas:
1009 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
2087 mg
Kálium:
1991 mg
Nátrium:
812 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
734.9 g
Összes cukor:
435 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1249 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
275 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
248 µg
C vitamin:
127 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2472 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
39 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
50 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

992
finomliszt 25 dkg
tehéntúró 50 dkg
margarin 25 dkg
cukor 32 dkg
tojás 5 db
vaníliás pudingpor 2 csomag
alma 3 db
narancs 1 db
sütőpor 1 kk
1 csipet
porcukor 2 dkg
dió 2 dkg