Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-fahéjas muffin diómorzsával recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
56.9 g

zsír

Összesen:
112.6 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
550 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
559 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
974 mg
Kálium:
1496 mg
Nátrium:
1583 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
445.8 g
Összes cukor:
243 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
688.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
192 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
727 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Skata
Skata Sun, 2014-01-19 21:13

Mar tobbszor elkeszitettwm, mindig nagyon jol sikerult, koszonom! :)

ildi71
Ildi71 / ildi71 Fri, 2013-10-25 16:35

Szeretném megkérdezni, hogy a margarint hova kell bekeverni, mert ez kimaradt a folyamat leírásából. Köszi.

RSüti
RSüti Sun, 2013-05-19 08:15

Hello! :)
Kipróbáltam ezt a receptet.Nagyon jó! Én 12 éves vagyok,és egyedül csináltam meg! Egyszerű,gyors,én nagyon finom! Köszönöm a receptet! :)

247
tojás 2 db
joghurt 3 dl
vaj 7 dkg
finomliszt 24 dkg
fahéj 2 tk
1 csipet
cukor 16 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
szódabikarbóna 2 tk
alma 2 közepes db
dió 2 marék
cukor 2 ek