Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás lepény Boszi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E D Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
328 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
99.9 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
158.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
57.2 g

zsír

Összesen:
121.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
750 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
1206 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
1961 mg
Kálium:
1523 mg
Nátrium:
1485 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
599.5 g
Összes cukor:
365 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
952.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
A vitamin (RAE):
433 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

607
alma 5 db
tojás 4 db
1 csipet
citromlé 3 csepp
tej 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
sütőpor 1 csomag
finomliszt 25 dkg
cukor 25 dkg
mézeskalács fűszerkeverék 1 kávéskanál
porcukor 2 ek
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál