Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás majonézes krumplisaláta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
155.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
318 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
121.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
2304 mg
Nátrium:
1329 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
130.9 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
623.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
96 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
32 µg
A vitamin (RAE):
1270 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
97 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Jxuydit
Jxuydit Sun, 2015-03-29 09:52

Végre egy kis változatosság! Köszi az ötletet,legközelebb így fogom elkészíteni :-)

397
burgonya 5 közepes db
alma 1 nagy db
csemegeuborka 5 db
sárgarépa 1 nagy db
0 ízlés szerint
majonéz 20 dkg