Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-mákos pite recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

Folát A D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
57.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
889 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
750 mg
Kálium:
671 mg
Nátrium:
243 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
194.7 g
Összes cukor:
107 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
168.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.4 g

zsír

Összesen:
229.9 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
741 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
3557 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
814 mg
Foszfor:
2994 mg
Kálium:
2681 mg
Nátrium:
972 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
778.7 g
Összes cukor:
437 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
675.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
336 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1263 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
51 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
41.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
36.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dadimami
dadimami Wed, 2016-12-21 01:15

Kedves Kati!
Megsütöttem a finom és tetszetős mákosodat, elsőre az alma vonzott benne, mivel én is teszek a mákhoz (és a dióhoz) almát a beiglinél is, így finom puha marad sokáig. Darált keksz helyett étkezési búzacsírát használtam, azzal szoktam megszórni a tésztát pl. az almás piténél is, úgy nem lesz szalonnás a tészta. Sikerem volt ezzel a sütivel, - jó, hogy mindjárt dupla adagot készítettem - azt hiszem legközelebb (karácsonyra sütöm a fiaméknak is, náluk a beigli kevésbé kedvelt) meggyet is teszek bele, nem fog a kárára válni.
Köszönöm a receptet, és Boldog Karácsonyt kívánok neked és szeretteidnek.
üdvözettel: Margó

1353
finomliszt 30 dkg
sütőpor 6 g
vaj 15 dkg
porcukor 10 dkg
méz 2 ek
tejföl 2 ek
tojássárgája 1 db
alma 50 dkg
cukor 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
mák 20 dkg
háztartási keksz 5 dkg
tojásfehérje 2 db
meggylekvár 3 ek
tojás 1 db
cukor 1 csipet