Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-mandulás párnák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
56.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
39.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
67.9 g

zsír

Összesen:
122.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
464 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
855 mg
Kálium:
1198 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
450.3 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
314.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
331 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
99 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
903 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

395
finomliszt 40 dkg
tej 2 dl
instant élesztő 7 g
cukor 4 ek
margarin 10 dkg
tojás 1 db
alma 1 nagy db
gyömbérpor 0 ízlés szerint
fahéj 0 ízlés szerint
szegfűbors 0 ízlés szerint
cukor 1 ek
mandula 5 dkg
sárgabaracklekvár 3 ek