Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-morzsás muffin kosárkák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
37 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
68.5 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
108.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
27.7 g

zsír

Összesen:
148.1 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
173 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
529 mg
Kálium:
1075 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
273.9 g
Összes cukor:
170 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
433.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
144 µg
A vitamin (RAE):
699 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

610
alma 2 nagy db
fahéj 1 tk
citromlé 2 ek
cukor 12 dkg
finomliszt 10 dkg
dió 10 dkg
vaj 10 dkg