Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás rudak recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
65.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
301 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
33.3 g

zsír

Összesen:
181.6 g
Telített zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
474 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
389 mg
Kálium:
602 mg
Nátrium:
1412 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
325.5 g
Összes cukor:
93 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
332.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1507 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

witch
witch / witch Wed, 2016-04-20 22:12

En is mindig a google-ban keresgelem a dolgokat es ott is lehet tanulni valamit. Itt a NoSalty-n ra lehet kattintani az alapanyag nevere, ahol fel vannak sorolva a hozzavalok es ott is van leiras mindenrol. Soha nem keso, valami ujat tanulni! :o)

labagida
labagida Wed, 2016-04-20 19:36

A ghee tisztított vaj, ami nagyjából annyit tesz, hogy kiforralják belőle a vizet, így a zsírtartalma majdnem 100%. Nekem tetszik a recept, szándékomban áll kipróbálni - a gheet jófajta mangalicazsírral helyettesítem majd. ;)

tanti
tanti Wed, 2016-04-20 16:07

A kérdésed jó kedves Kardos Helga, én sem ismerem. Már kutakodtam, olvastam a gugliban és valami indiai tisztított vajról van szó, amit a magyar konyhában nem használunk sehol. Viszont marhára örülök, hogy egy almásrúd receptet elolvashattam. van még ennél lejjebb?:(

608
finomliszt 300 g
cukor 1.5 ek
0.5 tk
vaj 150 g
ghee 70 g
víz 80 ml
almapüré 20 dkg
barna cukor 60 g