Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás sajtsaláta recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

A K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.2 g

zsír

Összesen:
53 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
445 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
334 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
550 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
192.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.8 g

zsír

Összesen:
211.9 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
416 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
1783 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
1336 mg
Kálium:
1376 mg
Nátrium:
2201 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
82 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
770.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1315 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
60 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
158 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

624
trappista sajt 10 dkg
mozzarella 5 dkg
edami sajt 5 dkg
füstölt sajt 10 dkg
alma 2 közepes db
póréhagyma 1 közepes db
tejföl 4 dl
majonéz 8 ek
mustár 1 teáskanál
citromlé 5 csepp
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint