Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-túrós csücsök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.1 g

zsír

Összesen:
89.5 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
416 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
261 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
194.8 g
Összes cukor:
103 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
272.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
689 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
140.3 g

zsír

Összesen:
447.3 g
Telített zsírsav:
282 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
1075 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
677 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
1739 mg
Kálium:
2076 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
178 µg

szénhidrát

Összesen:
974 g
Összes cukor:
516 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
1361.8 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
182 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
89 mg
A vitamin (RAE):
3448 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
42 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
111 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1671
finomliszt 50 dkg
citrom 1 db
porcukor 20 dkg
vaj 50 dkg
tehéntúró 50 dkg
alma 1 kg
fahéj 0 ízlés szerint
cukor 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag