Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-zabpelyhes morzsasüti recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
52.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
159 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
44.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
296 mg
Kálium:
1027 mg
Nátrium:
417 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
209.3 g
Összes cukor:
119 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
636 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
364 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
64.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

310
vaj 50 g
finomliszt 35 g
barna cukor 35 g
zabpehely 35 g
1 csipet
alma 4 közepes db
finomliszt 1 púpozott ek
barna cukor 2 teáskanál
1 csipet
fahéj 0 ízlés szerint