Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-zelleres édesburgonya-leves recept

hozzászólások (21)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A B5 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
554 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
342.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
773 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
1109 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
74.3 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
684.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
A vitamin (RAE):
1544 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (21)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

viggostar
viggostar Mon, 2011-03-14 20:07

Édesburgonyát mindig a Match-ban szoktam venni. Egyébként olyan színe és íze van, mint a sütőtöknek. Én a vegyes párolt zöldségekbe (répa, brokkoli, édesburgonya) szoktam tenni.

EszterHun
EszterHun Fri, 2010-03-26 16:02

Sziasztok!
Nemrég elkészítettem ezt a levest, némi módosításokkal:
Mivel allergiás vagyok a zellerre, sárgarépával helyettesítettem, édesburgonyám sose volt, így "rendeset" használtam, salottahagyma - az meg nemtom azmiaz, ezért vöröshagyma került bele. Így is különleges ízű, nagyon finom leves lett belőle! Köszi Petra! :)
Üdv, Eszter

petra
Petra / petra Thu, 2009-10-08 19:29

Kedves Éva!
A Metroban gyakran szokott lenni, de láttam már többször pl. Intersparban is.
Üdv,
Petra

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2009-10-08 16:50

Kedves Petra!

Sok helyen lehet olvasni receptet,ami édesburgonyával készül,mint pl. a Te levesed is.

Hol lehet vásárolni édesburgonyát? Eddig még sehol nem találkoztam vele.

Köszönöm a válaszodat. Éva

153
édesburgonya 300 g
alma 1 közepes db
halványító zeller 1 közepes szár
salottahagyma 1 db
víz 3 dl
citromlé 0.5 fél citromból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint