Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almával töltött waffel háromszögek recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

D A Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
354 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
377 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
124.7 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
123.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
318 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68 g

zsír

Összesen:
145.6 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
863 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
1418 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
1990 mg
Kálium:
1213 mg
Nátrium:
1510 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
184 µg

szénhidrát

Összesen:
498.7 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
495.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1269 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

atbano
atbano Wed, 2011-07-27 21:29

Nagyon finom lett, jó sűrű tészta.
Az illata egyből lecsalogatta a tetőtérből a fiamat. :-)

Köszi!

bordasjulia
bordasjulia Tue, 2011-07-26 13:12

Sziasztok! Én a közepébe egy almás-sárgabarackos krémet tettem. Felvágtam apró kockákra 6 cukoralmát, és 6 sárgabarackot. Lábasban karamellizáltam, majd fahéjjal és vaníliás cukorral ízesítettem. Ezután 2 dl tejben elkevertem egy fél csomag vaníliás pudingot és a karamelles gyümölcsöt besűrítettem. Esetleg ha marad ki ebből a szószból, azt a megsült waffel mellé oda lehet önteni.
Isteni:) Remek recept! Nagyon ötleletes! :) Köszönöm szépen!!! :)

Arnika32
Arnika32 Tue, 2011-07-26 11:26

Sziasztok!
Ma csináltam meg tízóraira, nagy sikere volt:) Bár mi nem 4-en, hanem 8-an ettük, de így is elég volt. A felébe alma helyett banánt tettem, úgy is nagyon jó volt. Jött néhány új ötlet is, például lehetne kockára vágott csokit is beletenni, esetleg valami sűrűbb lekvárt. Majd legközelebb kipróbálom:) Köszi a receptet!!!

Szilveee
Szilveee / Szilveee Mon, 2011-07-25 15:06

Úú, ez nagyon tetszik :) Mennyire ég rá a szendvicssütőre a tészta? Szeretném kipróbálni, de kicsit félek, hogy tönkreteszem..

iceflower
iceflower / iceflower Mon, 2011-07-25 18:23

Kedves Szilveee!

Nekem egyáltalán nem égett rá a szendvicssütőre a tészta. Teflon bevonatú, háromszög alakú mélyedésekkel ellátott szendvicssütőm van. Amikor megsültek, egy lapos fakanállal alájuk nyúlva próbáltam kiszedni őket, de ahogy a receptnél is írtam, egyszerűbb és gyorsabb megoldásként csak fejre fordítottam egy lapostányér fölött a sütőt, és szépen kiestek belőle.
Ha véletlenül lesülne a tészta, akkor hagyd kihűlni a sütőt, és lapos fakanállal meg enyhén vizes szivacs segítségével távolítsd el az odasült részeket, így nem karcolod meg a felületet.
Remélem, majd megírod, hogy hogyan sikerült.

Rita1971
TraRita / Rita1971 Mon, 2011-07-25 14:39

Szia iceflower!

Nagyon ötletes vagy! Gratulálok! Kipróbálom hamarosan! :)
Üdv: Rita

iceflower
iceflower / iceflower Mon, 2011-07-25 18:17

Szia Rita!

Próbáld ki nyugodtan! Nálunk nagy sikere van. Amióta feltöltöttem ide a receptet (talán már 2 hete is van annak, de csak ma jelent meg), azóta én még kétszer készítettem a családnak. Legutóbb körtebefőtt került bele, úgy is isteni finom.

Üdv: Timi

888
vaj 15 dkg
barna cukor 12 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 3 db
sütőpor 1 csomag
1 csipet
finomliszt 40 dkg
tej 2 dl
alma 2 közepes db
porcukor 1 teáskanál
fahéj 1 teáskanál