Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aludttejes prósza Esztertől recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B12 Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.7 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
502 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
551 mg
Kálium:
795 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
249.5 g
Összes cukor:
126 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
368.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
57.4 g

zsír

Összesen:
52.9 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
1001 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
1099 mg
Kálium:
1587 mg
Nátrium:
422 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
498.9 g
Összes cukor:
255 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
737.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
426 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Estyke
Matkovics Eszter / Estyke Wed, 2012-10-24 14:52

:) Örömmel tölt el, hogy segíthettem. Én is imádom! Nagykanizsa környéki a nagymamám is, szóval lehet azért olyan ismerős Kedves klepi.

Remélem sikerült elkészíteni, és az ízvilág is hasonlított! Jó étvágyat. :)

klepi
klepi Sat, 2012-09-22 12:06

Húha, de jó! Ezt kerestem már régóta! Nagyanyám Kiskanizsán ezt sütötte nagyon sokszor és már rég szerettem volna megcsinálni,de hát a bolti tej nem aludt meg. Így most ahogy le van írna megcsinálom.Köszönöm!

cserzsi1956
cserzsi1956 Fri, 2012-09-21 16:09

Húúúúú! De jó hogy feltetted. Eszembe jutnak a mamánál töltött nyarak amikor sütötte a prószát. Milyen finom is volt. Én is megcsinálom. Köszi.

1346
kaukázusi kefir 7 dl
finomliszt 30 dkg
cukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tejföl 80 g
lekvár/ dzsem 4 ek
cukor 2 ek
vaj 1 ek