Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta Angormi konyhájából recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Mangán

TOP Vitaminok

Folát A B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
640 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
726 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
683 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
70.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
1279 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
1451 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
1365 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
141.8 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
269 mg
Kálium:
43 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
10.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lumiere
lumiere / lumiere Tue, 2016-02-09 18:22

Csak ezt szoktam készíteni, és mivel ma van a palacsinta napja, ezért most is ezt fogom megcsinálni

perla98
Perla / perla98 Wed, 2015-07-15 09:48

Kedves Angormi!
Elkészült életem első amerikai palacsintája,és nagyon örülök,hogy erre a receptre esett a választásom.Vanília pudinggal és banánnal tálaltam,látványra és ízre is fantasztikus.A család nevében is köszönöm.:)

Varagd
Varagd / Varagd Mon, 2015-04-20 17:24

Rengetegszer megcsináltam, szuper recept, a gyerekeim is imádják! Köszönjük!

HomerS
HomerS Wed, 2015-01-28 16:17

Elkészítettem. Azt hittem kevés lesz, ezért azonnal dupla adaggal indítottam, de bőséges volt. :)

Nona91
Nona91 Thu, 2014-11-06 11:10

Nagyon finom,bár én házi barack lekvárral kínáltam,de isteni :) nagyon jó a recept!

kisdery
kisdery Thu, 2014-09-04 18:16

Nagyon jó a recept, a Keresztlányomnak is ajánlottam.Azóta mind a ketten többször készítettük el.Természetesen dupla adagból, sok a "fóka" falóka!:) Köszi a receptet, a sok kísérletezést! Minden jót kívánok neked!

ZooleK
ZooleK / ZooleK Thu, 2014-06-26 17:41

Finom palacsinta, de az túlzás, hogy 4 főnek elegendő, ha éhesebb vagyok akkor kb egyszerre megeszem. Mindenesetre a párommal elnasiztuk délután, de én inkább csak maximum két főnyi reggelinek ajánlanám ezt az adagot.

saphira
saphira Fri, 2014-05-02 12:22

Most készítettem el, juharsziruppal, szuperjó! Köszi a receptet!

Jekaterina
Jekaterina Thu, 2014-04-24 22:57

Most próbáltam ki életemben először, nagyon szuper lett, gyors, alig kell valami hozzá, de mégis sok lesz belőle. még másnap is ezt reggeliztük a húgommal :) én birsalmalekvárral és reszelt almával is kipróbáltam.

bogi.xse
bogi.xse Tue, 2013-12-03 20:02

elkészítettem vaníliaöntettel, isteni finom lett. köszönöm a szuper receptet! :)

464
finomliszt 15 dkg
sütőpor 1 csomag
1 csipet
cukor 1 ek
tej 3 dl
tojás 1 db
vaj 1 ek