Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta ChefAntónia konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
207 mg
Nátrium:
235 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
205 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
86.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
30 mg
A vitamin (RAE):
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50.8 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
826 mg
Nátrium:
945 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
1175 mg
Kálium:
823 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
344.3 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
311.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
179 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
120 mg
A vitamin (RAE):
157 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
88 mg
Nátrium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
87 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
36.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
13 mg
A vitamin (RAE):
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

441
tej 2 dl
finomliszt 30 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 2 ek
fahéj 1 teáskanál
tojás 2 db
1 csipet
eperlekvár 5 ek
eper 20 dkg