Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta grízpudinggal recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
288 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
68.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
59 g

zsír

Összesen:
49.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
1148 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
635 mg
Kálium:
374 mg
Nátrium:
703 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
272.9 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
107.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
30 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
8.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nkrisztee
nkrisztee Wed, 2015-09-30 20:25

Ma elkészítettem, amolyan esti nasi gyanánt, tejszínes pudinggal. Nagyon-nagyon finom lett, még jó párszor elő fog kerülni a recept. Köszi a receptet!

Sophyeka
Almási Zsófia / Sophyeka Sun, 2012-03-04 20:43

Kedves Sonce !
Nagyon szívesen ! :) örülök,hogy ízlett ! Igazából bármilyen pudinggal,és bármivel nagyon finom ! Mi szoktuk mézzel leöntve is enni,de finom sima kakaóval,vagy akár lekvárral is! :) hát még Nutellával! ;)

sonce85
Sonce / sonce85 Sun, 2012-03-04 16:41

Ma elkészítettem Én is :-) hm..és nagyon finom! bár csoki pudingos krémmel készítettem és Nagyon finom így is!!!(a férjem kedvéért volt csokis)
Nagyon köszi ezt a szuper finom és könnyű receptet :-)

ivjocska
ivjocska Thu, 2012-02-02 13:23

Ajaaaj, ezzel nem lehet betelni! ISTENI! Köszönjük szépen!

450
finomliszt 22 dkg
cukor 1 teáskanál
sütőpor 1 tk
tojás 2 db
tej 3 dl
margarin 2 ek
pudingpor 1 csomag
tej 5 dl
cukor 2 ek