Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta Hossó Anitától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
361 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
89.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.1 g

zsír

Összesen:
117.5 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
696 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
883 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
1443 mg
Kálium:
837 mg
Nátrium:
1118 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
183.7 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
358 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
141 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
760 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
196 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

493
tejföl 30 dkg
tojás 3 db
cukor 2 ek
1 csipet
sütőpor 6 g
finomliszt 20 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl