Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta juharsziruppal recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát B12 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
232 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
358 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
328 mg
Nátrium:
387 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
169.6 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
73.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

KJ
KJ Fri, 2017-03-10 12:50

1 evőkanál sütőpor? Nem kávéskanál?

272
finomliszt 15 dkg
porcukor 2 ek
sütőpor 1 ek
tojás 1 db
tej 225 ml
vaj 10 g
1 csipet
vaj 1 ek
juharszirup 3 ek