Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta lolabi konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D E Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
234 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
349 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
244 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
53.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
43.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1167 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
1749 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
1225 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
268.3 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
141.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
134 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
281 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

332
finomliszt 25 dkg
tojás 3 db
melaszos nádcukor 6 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 3 ek
tej 1 dl
0 ízlés szerint