Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikáner recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
522 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
744 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
582 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
96.5 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46 g

zsír

Összesen:
124 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
609 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
2087 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
2974 mg
Kálium:
729 mg
Nátrium:
2332 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
386 g
Összes cukor:
182 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
140.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
936 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
239 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
44.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

704
tojás 2 db
sütőpor 2 csomag
vaníliaaroma 1 teáskanál
cukor 10 dkg
vaj 10 dkg
finomliszt 25 dkg
citromlé 1 ek
1 csipet
tej 1.5 dl
vaj 1 ek
citromlé 1 ek
porcukor 5 dkg
csokoládé 5 dkg